Bizeps richtig tapen
Du ben??tigst:
- 1 Streifen Y-Tape
Schritt 1: Strecke deinen Arm nach hinten. Bringe die Basis des Y-Tapes in deiner Ellbeuge an.
(Bild)
Schritt 2: Klebe die Fl??gel des Y-Tapes innen und au??en an deinem Bizepsmuskel entlang in Richtung Schulter.
(Bild)