Fersensporn richtig tapen
Du ben??tigst:
- 2 Streifen I-Tape
Schritt 1: Ziehe deinen Fu?? nach oben. Klebe das erste Tape von unterhalb deiner Ferse ??ber die Achillessehne zur Wadenmitte.
(Bild)
Schritt 2: Klebe das zweite Tape mit leichter Dehnung (50%) von der Innenseite deiner Fu??sohle ??ber den Innenkn??chel zur Unterschenkelmitte.
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