Allgemeine Schulterschmerzen richtig tapen
Du ben??tigst:
- 3 Streifen I-Tape
Hinweis: Du ben??tigst einen Partner f??r diese Tape-Anwendung.
Schritt 1: Strecke deinen Arm gerade zur Seite und st??tze ihn auf, um ihn auf Schulterh??he zu halten.
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Schritt 2: Dein Partner muss das Tape oben auf der Schulter ansetzen und es dann - ohne das Tape dabei zu dehnen - nach unten zur Mitte des Oberarms f??hren.
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Schritt 3: Bringe das zweite St??ck I-Tape an der Mitte des Oberarms dort an, wo das erste St??ck endet. F??hre das Tape am Arm nach hinten bis oberhalb der Achselh??hle. Reibe das Tape fest an.
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Schritt 4: Wiederhole das Ganze mit dem dritten I-Tape f??r die Vorderseite des Arms.
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