H??ftgelenk richtig tapen
Du ben??tigst:
- Cross-Tapes
Schritt 1: Greife ein Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger.
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Schritt 2: F??hre es dicht ??ber deine Haut an der H??fte, ohne sie zu ber??hren. Es wird sich an die Stelle mit dem Ladungsunterschied heranziehen.
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Schritt 3: Klebe es dort auf und reibe es fest an.
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