Karpal-Tunnel-Syndrom richtig tapen
Du ben??tigst:
- 1 Streifen Y-Tape & 1 Streifen I-Tape
Schritt 1: Strecke dein Handgelenk und deinen Ellbogen. Klebe die Basis des Y-Tapes am Handgelenk auf.
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Schritt 2: F??hre die Schenkel entlang deines Unterarms in Richtung Ellbogen.
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Schritt 3: Bringe das I-Tape mit Dehnung (50%) quer ??ber dein Handgelenk auf der R??ckseite an.
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