Kniegelenk richtig tapen
Du ben??tigst:
- 1 Streifen Y-Tape
Schritt 1: Bringe die Basis des Y-Tapes unterhalb deiner Kniescheibe an.
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Schritt 2: Beuge dein Kniegelenk. Klebe den inneren und ??u??eren Schenkel mit leichter Dehnung um die Kniescheibe herum in Richtung Oberschenkel.
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Schritt 3: Streiche das Tape fest an.
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