Menstruationsbeschwerden richtig tapen
Du ben??tigst:
- 3 Streifen I-Tape
Schritt 1: Bringe das erste Tape waagerecht unterhalb deines Bauchnabels an (50% Dehnung in der Mitte).
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Schritt 2: Klebe das zweite Tape senkrecht dazu, sodass ein Kreuz ??ber deinem Unterbauch entsteht.
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Schritt 3: Beuge dich leicht vor und klebe das dritte Tape waagerecht auf H??he deines Kreuzbeins am R??cken auf.
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