Achillessehne richtig tapen
Du ben??tigst:
- 2 Streifen I-Tape
Schritt 1: Klebe den ersten Streifen ohne Dehnung von deiner Ferse ??ber die Achillessehne bis zur Wadenmitte.
(Bild)
Schritt 2: Bringe den zweiten Streifen mit leichter Dehnung quer ??ber deinen Schmerzpunkt an der Ferse auf.
(Bild)