Lendenwirbel richtig tapen
Du ben??tigst:
- 2 Streifen I-Tape
Hinweis: Ein Partner wird empfohlen.
Schritt 1: Beuge deinen Oberk??rper leicht nach vorne.
Schritt 2: Klebe die Basis des ersten Tapes im Bereich deines Kreuzbeins auf und f??hre es nach oben.