Trizeps richtig tapen
Du ben??tigst:
- 1 Streifen Y-Tape
Hinweis: Diese Anlage erfordert einen Partner.
Schritt 1: Beuge deinen Arm so, dass deine Hand im Nacken liegt und der Ellbogen nach oben zeigt.
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Schritt 2: Dein Partner bringt die Basis des Tapes am Ellbogen an und klebt die Schenkel entlang des Trizeps zur Schulter.
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